Lo stress è sempre più considerato un problema importante nella società contemporanea.

Esso va inteso come un processo estremamente complesso e caratterizzato da una forte componente di soggettività. Ad esempio, ciò che una persona considera stressante può essere percepito come gratificante da un’altra e viceversa. Pertanto è praticamente impossibile fornire soluzioni o consigli universalmente validi.

Selye, uno dei pionieri delle ricerche sullo stress, affermava che è importante "cambiare" prima che lo stress raggiunga livelli preoccupanti per la salute.

Il cambiamento può essere visto come un percorso che consiste nell'acquisire progressivamente consapevolezza di sé, nell'imparare nuove modalità con cui fronteggiare le difficoltà della vita e nel compiere scelte diverse.

Il Servizio "Stress e Psicologia" si rivolge a tutti coloro che si trovano in una condizione di stress in alcuni ambiti della loro vita (lavoro, scuola, famiglia, salute, relazioni).

L'intervento psicologico consiste nell'accompagnare la persona in un percorso di conoscenza di sé che le consenta di:

- stabilire un contatto più consapevole con la propria esperienza interiore (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche, bisogni);

- imparare a riconoscere i propri segnali di allarme dello stress;

- approfondire la comprensione dell'esperienza relazionale-comunicativa;

- acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e potenzialità;

- approfondire l'esperienza del rilassamento.

Ciò al fine di favorire l'emergere di nuovi significati personali e di nuove possibilità di scelta che possono portare nella direzione di un cambiamento graduale verso un maggior benessere personale.

Il percorso integra il colloquio psicologico con l'utilizzo di strumenti e metodi volti a favorire l'ascolto e l'approfondimento della conoscenza di sè, quali: il training autogeno, le tecniche immaginative, la mindfulness.

Lo stress è sempre più considerato un problema importante nella società contemporanea. Esso va inteso come un processo estremamente complesso e caratterizzato da una forte componente di soggettività.

Ad esempio, ciò che una persona considera stressante può essere percepito come gratificante da un’altra e viceversa. Pertanto è praticamente impossibile fornire soluzioni o consigli universalmente validi.

Selye, uno dei pionieri delle ricerche sullo stress, affermava che è importante "cambiare" prima che lo stress raggiunga livelli preoccupanti per la salute.

Il cambiamento può essere visto come un percorso che consiste nell'acquisire progressivamente consapevolezza di sé, nell'imparare nuove modalità con cui fronteggiare le difficoltà della vita e nel compiere scelte diverse.

Il Servizio "Stress e Psicologia" si rivolge a tutti coloro che si trovano in una condizione di stress in alcuni ambiti della loro vita (lavoro, scuola, famiglia, salute, relazioni).

L'intervento psicologico consiste nell'accompagnare la persona in un percorso di conoscenza di sé che le consenta di:

- stabilire un contatto più consapevole con la propria esperienza interiore (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche, bisogni);

- imparare a riconoscere i propri segnali di allarme dello stress;

- approfondire la comprensione dell'esperienza relazionale-comunicativa;

- acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e potenzialità;

- approfondire l'esperienza del rilassamento.

Ciò al fine di favorire l'emergere di nuovi significati personali e di nuove possibilità di scelta che possono portare nella direzione di un cambiamento graduale verso un maggior benessere personale.

Il percorso integra il colloquio psicologico con l'utilizzo di strumenti e metodi volti a favorire l'ascolto e l'approfondimento della conoscenza di sè, quali: il training autogeno, le tecniche immaginative, la mindfulness.

Studio di Psicologia e Psicoterapia
Dott. Roberto Gava Psicologo e Psicoterapeuta
ARTICOLI E APPROFONDIMENTI
PSICOLOGIA CLINICA E PSICOTERAPIA
I disturbi psicosomatici.
La psicosomatica parte dalle premesse che il corpo e la mente non sono separati, ma [...]
Mindfulness. "Il passato è ricordo. Il futuro è sconosciuto. Il momento presente è ciò che possiamo conoscere" (Il Buddha)
PROBLEMI TRATTATI
STRESS E BENESSERE
PSICOLOGIA DELLO SPORT
RISORSE
"Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai tempo per farlo" (Sydney J. Harris)
Il training autogeno. Il training autogeno è un metodo di auto-distensione basato sul principio dell'unità corpo-mente...
STRESS E BENESSERE
Dott. Roberto Gava Psicologo e Psicoterapeuta
Iscrizione Albo degli Psicologi del Veneto n° 5414
P.I. n° 04393730280






Per fissare un appuntamento o richiedere informazioni è possibile contattarmi
via e-mail all'indirizzo di posta elettronica
robertogava@email.it
oppure telefonicamente al seguente numero:
348 438 5118

Dott. Roberto Gava Psicologo e Psicoterapeuta
Iscrizione Albo degli Psicologi del Veneto n° 5414
P.I. n° 04393730280
Per fissare un appuntamento o richiedere informazioni è possibile contattarmi
via e-mail all'indirizzo di posta elettronica
robertogava@email.it
oppure telefonicamente al seguente numero: 348 438 5118
Lo stress è sempre più considerato un problema importante nella società contemporanea. Esso va inteso come un processo estremamente complesso e caratterizzato da una forte componente di soggettività. Ad esempio, ciò che una persona considera stressante può essere percepito come gratificante da un’altra e viceversa. Pertanto è praticamente impossibile fornire soluzioni o consigli universalmente validi.
Selye, uno dei pionieri delle ricerche sullo stress, affermava che è importante “cambiare” prima che lo stress raggiunga livelli preoccupanti per la salute.
Il cambiamento può essere visto come un percorso che consiste nell'acquisire progressivamente consapevolezza di sé, nell'imparare nuove modalità con cui fronteggiare le difficoltà della vita e nel compiere scelte diverse.

Il Servizio "Stress e Psicologia" si rivolge a tutti coloro che si trovano in una condizione di stress in alcuni ambiti della loro vita (lavoro, scuola, famiglia, salute, relazioni).
L'intervento psicologico consiste nell'accompagnare la persona in un percorso di conoscenza di sé che le consenta di:
- stabilire un contatto più consapevole con la propria esperienza interiore (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche, bisogni);
- imparare a riconoscere i propri segnali di allarme dello stress;
- approfondire la comprensione dell'esperienza relazionale-comunicativa;
- acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e potenzialità;
- approfondire l'esperienza del rilassamento.
Ciò al fine di favorire l'emergere di nuovi significati personali e di nuove possibilità di scelta che possono portare nella direzione di un cambiamento graduale verso un maggior benessere personale.
Il percorso integra il colloquio psicologico con l'utilizzo di strumenti e metodi volti a favorire l'ascolto e l'approfondimento della conoscenza di sè, quali: il training autogeno, le tecniche immaginative, la mindfulness.
GLI ARTICOLI PIU' LETTI
AFORISMI, PENSIERI E CITAZIONI
Le difficoltà relazionali. "Bambini e uomini smettono di sentirsi completamente soli quando cercano di vedere gli eventi attraverso gli occhiali dell'altro, pur conservando il diritto di usare i propri" (G. Kelly)
Contatti
Tel.: 3484385118
E-mail: robertogava@email.it
Dove sono
Via Domenico Turazza n° 48 - Padova
Viale Milano - Vicenza
Psicologia e Psicoterapia: FAQ. "Il cliente... e il terapeuta si imbarcano insieme come compagni di navigazione nella stessa avventura" (G. Kelly)
Ansia e panico. "La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia" (Gandhi).
Le tecniche di Mental Training nello Sport. "La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta" (Confucio)
Studio di psicologia e psicoterapia
Dott. Roberto Gava Psicologo e Psicoterapeuta
“Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute.
Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente, né il futuro.
Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.”

- Tenzin Gyatso