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Psicologia dello sport

Psicologia dello sport a Padova e Cittadella

"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta" (Confucio)
La Psicologia dello Sport è una branca della psicologia che studia i processi cognitivi, emotivi e comportamentali connessi con le prestazioni degli atleti e delle squadre nel contesto sportivo.
Disciplina complessa, la Psicologia dello Sport attinge dal bagaglio di vari campi della psicologia (psicologia clinica, psicologia fisiologica, psicologia sociale, ecc.) per promuovere e mantenere la salute ed il benessere psicofisico, ottimizzare la prestazione atletica, prevenire e trattare le difficoltà personali o prestazionali.
Negli ultimi trent'anni si è sviluppata sempre più la consapevolezza che la prestazione ottimale di un atleta non può basarsi solo sull'allenamento fisico, tecnico e tattico, in quanto anche la preparazione mentale svolge un ruolo di primaria importanza. Per rispondere alle richieste di un qualsiasi sport, l'atleta deve infatti sviluppare, accanto alle specifiche capacità fisico-tecniche, particolari abilità mentali, come quelle necessarie per affrontare lo stress elevato della gara o per mantenere alta la concentrazione anche nei momenti più difficili della competizione. Questo può essere fatto pianificando dei programmi di allenamento mentale (Mental Training) che si affiancano e sono di completamento all'allenamento fisico, tecnico e tattico.
Attraverso l'allenamento mentale e l'utilizzo delle tecniche ad esso collegate, lo sportivo ha la possibilità di accrescere la conoscenza di se stesso, dare espressione alle proprie capacità, scoprire come mente e corpo possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità.
“Avrò segnato undici volte canestri vincenti sulla sirena, e altre diciassette volte a meno di dieci secondi alla fine, ma nella mia carriera ho sbagliato più di novemila tiri.
Ho perso quasi trecento partite. Trentasei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato.
Nella vita ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto.”

- Michael Jordan
Il Dott. Roberto Gava svolge interventi di preparazione mentale (Mental Training). Come consulente in psicologia dello sport si occupa principalmente di tennis e golf, ma ha seguito anche atleti di altre discipline quali il calcio, il basket, la pallavolo, l'atletica e il motociclismo.
La specificità degli interventi consiste nel lavorare sulle abilità implicate nella prestazione sportiva, vale a dire la concentrazione, l'attenzione, il rilassamento, il dialogo interiore (self talk), la formazione degli obiettivi (goal setting), la gestione dell'ansia e dello stress agonistico.
Il percorso "Mental Training" si rivolge sia agli atleti che stanno acquisendo abilità di base e per i quali l'apprendimento di abilità mentali può favorire lo sviluppo delle abilità fisico-tecniche e contribuire a migliorare la prestazione sportiva, sia agli atleti agonisti, o che comunque hanno raggiunto un buon livello tecnico, e per i quali l'apprendimento delle abilità mentali può contribuire ad un ulteriore miglioramento del livello fisico-tecnico e prestazionale.
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Tel.: 348 438 5118

E-mail: robertogava@email.it
Dove sono
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Roberto Gava - Psicologo Psicoterapeuta a Padova e Cittadella  |  Tel.: 348 438 5118  |  E-mail: robertogava@email.it